Camminare insieme fa bene alla salute

Grazie ad Auser e all'Ausl Toscana nord ovest, anche in Valdera arrivano i gruppi di cammino organizzati per contrastare la sedentarietà

PONTEDERA — I gruppi di cammino organizzati dalla Medicina dello sport dell'Azienda Usl Toscana nord ovest, in accordo con l'Auser di Pontedera, sono ai nastri di partenza. Sabato 17 Giugno, infatti, chi lo vuole potrà partecipare alle camminate in compagnia che partiranno dalla sede Auser di via Morandi.

"Camminare in compagnia è una delle attività più semplici, economiche, divertenti e alla portata di tutti - ha commentato il dottor Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello sport - studi scientifici hanno dimostrato come questa attività possa aiutare a rimanere o tornare in salute dal punto di vista non solo fisico, ma anche psicologico, inconsiderazione dei vantaggi portati dalla socializzazione che una camminata di gruppo porta con sé".

L’attività proposta con i gruppi di cammino, interamente gratuita, è finalizzata alla prevenzione delle malattie e delle complicanze. "Per aderire non serve certificazione medica ed è sufficiente presentarsi al punto di partenza agli orari che saranno indicati - ha aggiunto - a guidare ciascun gruppo è un cosiddetto walking leader, ovvero una persona specificatamente formata per formare gruppi omogenei e consentire davvero a tutti di partecipare".

"Con l’attivazione del servizio in questa nuova zona procede il progetto di ampliamento dell’offerta su tutto il territorio aziendale - ha concluso Di Muro - la sedentarietà è uno dei mali più subdoli e diffusi dei nostri tempi e la promozione di un’attività fisica adeguata alla propria condizione fisica può dare un grande contributo a limitarne gli effetti negativi di una vita poco attiva".

Se vuoi leggere le notizie principali della Toscana iscriviti alla Newsletter QUInews - ToscanaMedia. Arriva gratis tutti i giorni alle 20:00 direttamente nella tua casella di posta.
Basta cliccare QUI