Prendiamoci un pò meno sul serio
di Federica Giusti - venerdì 10 gennaio 2025 ore 09:00
L’anno è iniziato da poco e siamo sempre tutti in tempo per dare una svolta nuova e diversa alla nostra quotidianità.
Come?! Che, i modi sono infiniti, ma una delle nostre possibilità può essere prenderci meno sul serio.
Sembra assurdo detto così lo so, ma è utile.
Secondo la tradizione della medicina cinese, il più grande “male” che possiamo avere come società moderna è l’essere corrotti nell’anima. E non si intente tanto la corruzione morale, quanto il fatto che ci appesantiamo enormemente con mille pensieri e mille problemi dei quali potremmo fare anche a meno, almeno di gran parte di essi.
Prenderci troppo sul serio fa sì che investiamo tutte le nostre energie nel cercare di aderire ad un modello autoimposto. E lo facciamo tutti. E va anche bene, ma ogni tanto dovremmo allentare un pò.
Alcuni studi dimostrano che, contrariamente a ciò che potremmo pensare, le persone più motivate ottengono risultati migliori e affrontano i maniera meno ansiogena le sfide della vita quando riescono a prendersi meno sul serio.
Mettere troppa pesantezza ed eccessiva attenzione, infatti, diminuisce le nostre risorse emotive e cognitive.
In fin dei conti, come diceva G.K. Chesterton: “Gli angeli possono volare soltanto perché si prendono con leggerezza”!!!
Alcuni colleghi spiegano come sia utile vivere “in orizzontale” anziché in verticale, cercando di fare rete, di fare gioco di squadra, condividere ed alleggerirsi, anziché puntare in alto e fare voli in solitaria che poi rischiano di non decollare tante sono le zavorre.
Dal punto di vista fisiologico, vivere con leggerezza significa diminuire la produzione di cortisone ed aumentare quella di dopamina, serotonina, endocrine e ossitona, ossia gli ormoni del benessere.
Quindi proviamo a farci una risata in più, che al limite non fa niente, ma sicuramente non ci appesantisce!
Federica Giusti
